COOKPATH 的家常厨房煎制
煎制:留意食材接触锅底的一面,并按食谱提示翻面。示例包括蛋煎糍粑、煎饺、手抓饼。打开完整食谱,查看食材与全部做法。

蛋煎糍粑小火煎软
平底锅加油,用小火加热。糍粑间隔摆好,慢慢煎软;将剩余蛋液淋在糍粑表面。
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蛋煎糍粑翻面至全熟
用锅铲逐块翻面,继续煎至两面金黄、糍粑中心软热,表面没有流动的生蛋。
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煎饺收干水并煎脆底部
确认内馅熟透后,水只剩薄薄一层时转中火并开盖。水分蒸发后转中小火,设定1分钟提醒,期间用锅铲抬起查看底部;金黄即可关火,不必等铃响。
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手抓饼小火煎饼
用剩余油中的一部分薄刷不粘锅,小火加热后分批放入饼,翻面煎至两面金黄起泡、中心没有湿生面。每批油量合计不能超过配料表总量,留少量给鸡蛋。
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手抓饼煎熟鸡蛋并准备夹料
洗净沥干生菜。余油煎蛋至蛋白蛋黄均凝固,再切成便于分配的小块;火腿按包装要求加热,熟食再次加热时中心应达到74°C。接触生蛋后洗手并更换干净器具。
观察要点鸡蛋完全凝固,火腿已按标签处理,生菜已沥干。
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葱油拌面小火熬葱油
锅中放油,中小火先煎葱白至微黄,再放葱绿并转小火。从葱绿下锅起设定15分钟检查提醒,经常翻动;葱段焦黄酥脆即捞出,变黑前立即减火。
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可乐鸡翅小火煎出鸡油并上色
鸡翅沥去表面腌汁,皮面朝下放入冷的不粘锅,与姜片一起用小火缓慢加热,让鸡皮自身油脂析出。用夹子翻面煎至两面浅金黄;本版本不另加油,若粘锅不要强行撕扯。
观察要点鸡皮出少量油脂,两面浅金黄,内部仍需煮熟。
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菠菜炒鸡蛋炒蛋并盛出
中火热锅,加所列油量的三分之二,倒入蛋液后开始15秒检查计时。边缘凝固时轻推成块;继续炒至蛋块凝固、没有流动蛋液,再盛入干净盘子。
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葱煎豆腐小火煎豆腐
锅中放初次煎豆腐用油,低火将豆腐单层摆开。等底面金黄再翻面,至两面金黄后盛出;不拥挤,必要时分批。
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红烧冬瓜煎冬瓜
锅中放油,中火分批放冬瓜,开始2分钟检查并缓慢翻动;表面出现淡金色后盛出,注意不把水带入热油。
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虎皮青椒单层煎起皱
蒜油入锅,中小火加热至蒜刚有香味,放青椒单层铺开,开始2分钟检查计时。用锅铲轻压并翻面;锅满就分批,蒜变深色立刻减火。
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韭菜盒子小火煎熟两面
锅底薄涂油,小火放入盒子,设定3分钟首次查看底部。适时翻面继续煎;表面金黄后也要确认面皮中心无湿生面、馅中心达到74°C,未达到就继续低火加热。
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芝麻烧饼按锅具要求烙熟
电饼铛按说明预热,锅面和饼面薄涂油,放入饼后选择合适的烙饼程序;普通平底锅用中小火并适时翻面。提示音后仍要检查中心没有湿生面,芝麻金黄不焦黑。
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烙饼两面反复烙熟
电饼铛按说明预热,薄涂油后放饼并薄刷饼面;平底锅用中小火。设定1分钟查看第一面,翻面后继续根据颜色调火并反复翻面,直至中心没有湿生面。
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燕麦鸡蛋饼摊薄并煎第一面
不粘锅薄涂黄油,小火加热至融化。倒入适量糊摊成薄饼,锅小就分批做;设定2分钟检查,边缘凝固、底面浅金黄再翻。
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燕麦鸡蛋饼翻面并检查中心
用宽锅铲翻面,再设定2分钟检查提醒。继续小火加热至中心达到71°C,没有流动生蛋或湿糊;厚一些的饼需要更久。
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肉末煎饼分批摊薄并翻面
不粘锅薄涂油,小火倒入少量糊摊成薄饼,撒葱末。底面凝固金黄后用宽铲翻面,不一次摊成厚块;分批做完。
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肉末煎饼检查中心再出锅
继续小火翻面加热至中心没有湿生面,整张饼中心达到74°C。不要只靠两面各追加短时间判断熟透;用干净盘盛出稍凉食用。
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椒盐玉米先煎至外层定形
锅底薄铺油,中火加热至油流动顺畅但不冒烟。玉米轻放成薄层,设定30秒,先不翻动;锅太小则分批煎。
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椒盐玉米轻翻煎至酥脆
用锅铲轻翻玉米,继续中火煎,设定3分钟检查;看到外层干爽微金黄就及时离火,若上色过快调小火。
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葱烧鸡腿平铺煎香鸡丁
鸡肉丁平铺入锅,中大火煎,设定3分钟首次查看底面;底面金黄再翻动,使各面转色。锅太小就分批,变色不代表中心熟透。
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宫保鸡丁煎炒鸡丁
锅中加油,中大火放入鸡丁,分开铺平。底面定形、容易铲起后再翻炒,各面转色但不要把外层煎焦;表面变白还不代表熟透。
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简易红烧肉煸油并裹糖
干净深锅加一份姜,中小火翻煎肉块各面至渗油。关小火,把多余热油用长柄勺舀进耐热容器,锅内留薄层;加冰糖炒融并裹肉,不烧到冒烟。
观察要点肉块边缘微黄,表面薄裹融糖,锅中没有大量油。
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辣椒炒肉干煸青椒
干锅中火放青椒,翻压至表皮起皱,再加炒椒盐,继续翻炒并开始1分钟检查。略软后盛出,勿炒到大片焦黑。
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香菇滑鸡调味并煎上色
鸡块立即拌入料酒、三分之一生抽、盐和老抽。锅底薄油,中火翻煎至表面浅金黄,暂盛干净碗;后续仍需煮到中心达标。
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油焖大虾煎虾后加汁
中火把虾单层摆入,两面壳变色后加入姜末。暂离火,缓缓加入黄酒,再加水至虾身大半浸入,放盐和冰糖;留足沸腾空间。
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红烧鱼小火煎鱼
锅中加油,中小火放鱼,不急着移动。底面定形后用宽锅铲翻面,煎至两面略金黄,再放姜蒜干辣椒炒香。
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玉米排骨汤煸香加汤
锅中放油,中火炒香余姜和排骨,表面微黄后暂离火加醋。小心倒入所列热汤水,烧开。
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排骨山药玉米汤炒香排骨
锅中放油,中火炒香余姜,加入排骨翻炒并开始1分钟检查,表面略黄即可,不炒到焦黑。
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黄瓜皮蛋汤小火煎香皮蛋和蒜
锅中加油,小火放皮蛋和蒜,轻翻至表面略金黄且有香气,不把蒜炒黑。
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