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下一道家常好味

蚝油三鲜菇

三种鲜菇与西兰花分别焯水,再用蚝油汁薄薄勾芡。

~20分钟预估用时1份6个步骤
蚝油三鲜菇

开始动手吧。

看状态,不只看时间。
  1. 01

    清洗切配和调水淀粉

    去掉菇根部杂质并洗净,香菇切约0.5–1厘米片,西兰花分小朵。辣椒、菜椒和葱切小块,备好姜末。淀粉加所列水淀粉用水搅散。

    观察要点

    食材切配好,淀粉分散在水中。

    清洗切配和调水淀粉: 食材切配好,淀粉分散在水中。备料 ↗
  2. 02

    焯西兰花

    清水烧开后放入西兰花,重新沸腾时开始3分钟检查。梗能轻松刺入且仍保持形状后捞出,沥水放盘边。

    观察要点

    西兰花梗变嫩,形状完整。

    焯西兰花: 西兰花梗变嫩,形状完整。焯烫 ↗
  3. 03

    焯三种菇

    换清水,加焯菇用盐并烧开。放三种菇,恢复沸腾时开始1分钟检查;菇热透后捞出充分沥干,后续还要煮汁。

    观察要点

    菇已热透并充分沥干。

    焯三种菇: 菇已热透并充分沥干。焯烫 ↗
  4. 04

    炒香配料

    炒锅放油,中小火加姜末、辣椒和菜椒,开始30秒检查并翻炒,至出香味、菜椒略软;不等到油冒烟。

    观察要点

    配料有香味,无焦黑。

    炒香配料: 配料有香味,无焦黑。炒制 ↗
  5. 05

    加菇勾芡

    加入菇、生抽、蚝油和鸡精拌匀。重新搅匀水淀粉,边搅边倒入,煮至冒泡、酱汁薄薄挂菇。加入料酒和葱花拌匀再加热至整体热透,不收成干糊。

    观察要点

    菇热透,酱汁滑亮且能流动。

    加菇勾芡: 菇热透,酱汁滑亮且能流动。勾芡 ↗
  6. 06

    检查并盛盘

    将菇盛在西兰花旁,趁热食用。

    观察要点

    三种熟菇裹薄亮酱汁,旁边摆已熟且完整的西兰花。

    检查并盛盘: 三种熟菇裹薄亮酱汁,旁边摆已熟且完整的西兰花。备料 ↗
食谱来源与图片说明

改编自 HowToCook / 蚝油三鲜菇 · HowToCook contributors / Anduin2017/HowToCook · Unlicense

双语编辑改编,经独立内容审核,尚未经过厨房实测。项目生成图片用于展示食谱与步骤,并非用户的烹饪成果。时间仅供参考,请核对实际食材、标签与熟度。

HowToCook contributors / Anduin2017/HowToCook · Unlicense

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