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下一道家常好味

清蒸鲈鱼

整鱼配姜葱清蒸,熟度用中心温度确认,再淋蒸鱼豉油。

~35分钟预估用时2份6个步骤
清蒸鲈鱼

开始动手吧。

看状态,不只看时间。
  1. 01

    切好姜葱

    姜的一半切片、其余切细丝;葱白切段、葱绿切丝。做成品装饰的姜葱丝放入干净容器,避免接触生鱼器具。

    观察要点

    蒸鱼用姜葱与成品装饰分开放置。

    切好姜葱: 蒸鱼用姜葱与成品装饰分开放置。切配 ↗
  2. 02

    吸干鱼身并短时腌制

    使用已经去鳞、去鳃、去内脏的鱼,厨房纸吸干,两面浅划几刀。盐薄薄抹匀鱼身内外,放入冰箱腌制10分钟,接触生鱼后洗手。

    观察要点

    鱼清理完整,盐分布均匀,冷藏腌制。

    吸干鱼身并短时腌制: 鱼清理完整,盐分布均匀,冷藏腌制。腌制 ↗
  3. 03

    摆盘并准备蒸锅

    把姜片和葱白放入鱼腹并铺在鱼身旁。鱼放在有蒸汽通道的稳固耐热蒸鱼盘或架上,锅中加水但不接触鱼盘,烧至稳定沸腾。不要用手试水温。

    观察要点

    鱼盘稳固,水位低于盘子,蒸汽充足。

    摆盘并准备蒸锅: 鱼盘稳固,水位低于盘子,蒸汽充足。备料 ↗
  4. 04

    蒸至中心熟透

    戴隔热手套放入鱼盘,盖好锅盖。恢复稳定蒸汽后设定10分钟检查提醒,保持锅内有水。用食品温度计避开骨头测最厚肉处,至少达到63°C;较大的鱼继续蒸。

    观察要点

    最厚鱼肉达到63°C,肉不透明且能轻易分开。

    蒸至中心熟透: 最厚鱼肉达到63°C,肉不透明且能轻易分开。蒸制 ↗
  5. 05

    安全取盘并调味

    关火,向外开盖避开蒸汽,用隔热手套或取盘夹取出。弃掉蒸过的姜葱和盘中多余汁水,淋上蒸鱼豉油,摆上沥干的干净姜葱丝。

    观察要点

    鱼已熟透,表面放上干净姜葱丝。

    安全取盘并调味: 鱼已熟透,表面放上干净姜葱丝。调味 ↗
  6. 06

    淋热油并食用

    小锅把食用油加热至有流动波纹但不冒烟,关火后小心淋在沥干的姜葱丝上;保持手脸远离飞溅。趁热食用,小心鱼刺。

    观察要点

    姜葱散出香气,鱼肉完整熟透。

    淋热油并食用: 姜葱散出香气,鱼肉完整熟透。调味 ↗
食谱来源与图片说明

改编自 HowToCook / 清蒸鲈鱼 · HowToCook contributors / Anduin2017/HowToCook · Unlicense

双语编辑改编,经独立内容审核,尚未经过厨房实测。项目生成图片用于展示食谱与步骤,并非用户的烹饪成果。时间仅供参考,请核对实际食材、标签与熟度。

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